Bazı alışkanlıkların osteoporozla ilgisi nedir?

Sigaranın fazla tüketilmesi osteoporoz açısından hem kadınlar hem de erkekler için bir risk faktörüdür. Sigara kan dolaşımını olumsuz yönde etkiler, bu nedenle dokuların beslenmesini zorlaştırır. Ayrıca sigara erken menopoza yol açar, yağ kitlesini azaltarak yağda üretilen östrojenin azalmasına sebep olur, östrojenin karaciğerdeki metabolizmasını hızlandırır ve böylece osteoporoza neden olur.

Aşırı alkol tüketimi kalsiyum ve D vitamininin emilimini azaltır ve bu şekilde osteoporoza sebep olur.

Kahvede fazlaca bulunan kafein, kalsiyumun böbreklerden atılımını hızlandırır. Bu nedenle günde 5 fincandan fazla kahve veya kafein içeren içecekleri tüketmek osteoporoz yönünden risk oluşturur.