Aerobik egzersizlerin kireçlenmenin rehabilitasyonundaki yeri nedir?

Kireçlenmesi olan kişilerde normal kişiye oranla, aynı egzersizler yapıldığında harcanan enerji ve oksijen tüketimi daha fazladır. Bunun nedeni eklemin yapısının bozulmuş ve kasın fonksiyonunun azalmış olmasıdır. Ayrıca artrozlu kişiler genellikle kiloludur ve bunların aerobik kapasitesi daha zayıftır. Kireçlenmeli hastalarda aerobik egzersizler, kişiye özel olmalı, düşük yoğunlukta ve travma oluşturmayacak şekilde ayarlanmalıdır. Yüzme ve havuz egzersizleri kalça, diz ve ayak bilek eklemlerinde kireçlenmesi olanlara, sadece yüzme egzersizleri çift tarafta kireçlenmesi olanlara önerilir. Diz kapağında kireçlenmesi olmayanlara bisiklet egzersizleri önerilebilir. Uygun bir aerobik egzersiz programı her biri yarımşar saatten haftada 3 kez yapılmalıdır.